EDZÉS

Szeresd a mozgást

Minden, amit halogatok, egy lépés vissza, de minden, amit megteszek, két lépés előre.

A test lélek szellem hármasában általában a testtel kezdünk. A legszilárdabb, kézzelfoghatóbb része a lényünknek, úgymond a házunk alapja. A test egy csodálatos, többrétegű valami, és a karbantartása, ápolása, gondozása, formálása, erősítése egy egész életre szóló, folyamatos projekt. Legyen szó hagyományos erősítésről, erőedzésről, harcművészetekről, különlegess képességekről, a bennünk élő belső gyermek, az élet principíuma, a sejtkeink egyszerűen imádják a mozgást, az aktivitást és a kihívásokat. Az egyik legegészségesebb pozitív függőség, ami növeli az önbizalmat és az önbecsülést, ingyen termel boldogsághormonokat, valamint ugyanúgy építi és fejleszti a lényünk többi részét is, nem csak a fizikait.