JÓGA

Szeresd a tested.

A jóga a szabadság útja, az élet művészete és tudománya

Amikor jógáról van szó, én a vissza a gyökerekhez, az alapokhoz, és az egyszerű vonalat szeretném követni. A jóga, eredetileg és elvileg: összekapcsolni, összekötni, egységbe kerülni. A jóga egy alapvetően fantasztikus, egyszerre tudományos és szellemi, egyszerre gyakorlati és elméleti eszköz és módszertár, ami a lényünk minden rétegét érinti és segít abban, hogy egy boldog, szabad, egészséges és alkotó életet éljünk a saját testünkben, a saját lelkünkkel összhangban.

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu = legyen minden élőlény boldog és szabad

Ez az egy mantra vagy mondat az, ami nekem lényegében tömörítve jelenti mindazt, ami a jógikus filozófia alapja, és amivel teljesen egyet tudok érteni. Számomra minden további csak csűrés csavarás, felesleges mentális koncepciók tömkelege. A jóga egy állapot, a természetes állapotunk, amihez se könyvekre, se gondolatcsomagokra nincs szükségünk. Az viszont egy tök jó plusz, hogy a manapság ászanáknak nevezett testtartásokat vagy pózokat be tudjuk építeni a fizikai gyakorlásunkba, amit a testünk, nem mellesleg, nagyon szeret. Így nem csak a lelkünk, hanem az otthona, a testünk is több boldogságot és szabadságot tud megtapasztalni a rendszeres gyakorlás által.